Individuelles psychologisches Coaching
Klarer sehen, was Sie brauchen. Entscheiden, was sich ändern soll.
Für Menschen, die viel Verantwortung tragen und sich Raum für eigene Fragen, Bedürfnisse und Veränderungen nehmen möchten.
Sie tragen Verantwortung, treffen Entscheidungen und sind für andere da. Wenn Anspannung zum Dauerzustand wird oder eigene Bedürfnisse immer wieder zurückstehen, lohnt es sich, innezuhalten. Auch eine persönliche oder berufliche Veränderung kann Anlass sein, die eigene Situation neu zu betrachten.
Im psychologischen Coaching unterstütze ich Sie dabei, belastende Muster zu verstehen, Grenzen klarer zu setzen und Entscheidungen zu treffen, die zu Ihnen passen.
Wenn Sie sich selbst wieder mehr Raum geben möchten
Vielleicht funktionieren Sie im Alltag zuverlässig, während es in Ihnen anders aussieht: Sie kommen schwer zur Ruhe, zweifeln an Entscheidungen oder übernehmen mehr, als Ihnen guttut. Vielleicht steht auch eine Veränderung an, für die Sie Orientierung suchen.
Im Einzelcoaching können Sie aussprechen und betrachten, was im Alltag wenig Platz bekommt. Gemeinsam ordnen wir Ihre Gedanken, erkunden wiederkehrende Muster und entwickeln Schritte, die zu Ihrer Situation passen – im Umgang mit Belastung, in Beziehungen oder bei persönlichen und beruflichen Entscheidungen.
Wie ich Sie begleite
Ich verbinde psychologische Gespräche mit praktischen Übungen zur Selbstwahrnehmung und Selbstregulation. Je nach Anliegen ergänzen Körper-, Atem- und Stimmarbeit oder ressourcenorientierte Hypnose den Prozess. Die Methoden und das Tempo stimmen wir gemeinsam ab.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Kommunikationsexpertin und Vocal Coach bringe ich psychologisches Wissen und Erfahrung mit Sprache, Stimme und Präsenz zusammen. Mein Studium der Literatur- und Sprachwissenschaften sowie eine Weiterbildung über HarvardX im Bereich Resilienz ergänzen meine fachliche Grundlage.
Rahmen und Honorar
Kennenlern- und Orientierungsgespräch · 30 Minuten · kostenfrei
Wir besprechen Ihr Anliegen, klären Ihre Fragen und schauen, ob meine Begleitung zu Ihnen passt. Das Gespräch findet telefonisch oder online statt.
Individuelles psychologisches Coaching · 60 Minuten · 119 €
Termine sind nach Vereinbarung am Bostalsee, in Saarbrücken oder online möglich.
Ihr Anliegen hat hier Raum.
Schreiben Sie mir, was Sie beschäftigt und was Sie verändern möchten. In einem ersten Gespräch klären wir Ihre Fragen und den möglichen Rahmen unserer Zusammenarbeit.
Health and Heart
Workshops und individuelles Coaching für Resilienz, Selbstfürsorge und gesunde Führung.
info@healthandheart.de
+49 179 4758520
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