Ein neuer Weg – ganzheitliches Coaching bei Lipödem

Psychologische Begleitung bei Lipödem – körperorientiert

Lipödem bedeutet für viele Betroffene nicht nur körperliche Beschwerden, sondern ein dauerhaftes inneres Ringen: mit dem eigenen Körper, mit Ohnmacht, Frustration, Scham, Rückzug und dem Gefühl, nicht gesehen oder ernst genommen zu werden. Häufig entstehen ein belastetes Körperbild, Erschöpfung und der Eindruck, „gegen den eigenen Körper zu arbeiten“ statt mit ihm.

In meiner Begleitung findest du einen geschützten Raum, um diese inneren Belastungen zu sortieren, zu verstehen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln. Wir arbeiten daran, innere Stabilität aufzubauen, Selbstabwertung zu lösen und eine tragfähige Beziehung zu deinem Körper zu entwickeln.

Gleichzeitig unterstütze ich dich dabei, gesundheitsrelevante Veränderungen realistisch in deinen Alltag zu integrieren – ohne Druck, Schuld oder Überforderung. Das schafft die Grundlage für mehr Selbstwirksamkeit, Klarheit und Orientierung.

Die Liposuktion ist unter bestimmten Voraussetzungen Kassenleistung. Im Coaching begleite ich dich auf Wunsch dabei, konservative Maßnahmen strukturiert umzusetzen und nachvollziehbar zu dokumentieren – als mögliche Grundlage für eine Kostenübernahme. Der Fokus bleibt dabei stets: dein langfristiges Wohlbefinden, nicht nur die OP.

Schwerpunkte der Begleitung

• Umgang mit emotionaler Belastung, Ohnmacht, Scham und Erschöpfung

• Stärkung von Selbstwert, Selbstregulation und Körperwahrnehmung

• Körperorientierte Begleitung & behutsamer Aufbau von Bewegung

• Alltagstaugliche Strategien für Ernährung & Lebensstil

• Struktur & Dokumentation konservativer Maßnahmen

  Formate: Einzelcoaching · wöchentliches Gruppencoaching (lipödemsensitives Training) · längerfristige Begleitung

Was du durch die Arbeit mit mir gewinnen kannst

• Mehr innere Ruhe und Klarheit im Umgang mit Lipödem

• Ein stabileres Körpergefühl und weniger inneren Kampf

• Konkrete, umsetzbare Schritte statt Überforderung

• Eine Begleitung, die psychische und körperliche Ebene verbindet

Spezialisierte & individuelle Begleitung bei Lipödem – körperlich, mental & emotional

Ein sicherer Raum für Bewegung, Vertrauen und sanfte Stärkung

Malik Thiel – Spezialtrainer für lipödemsensitives Training

Achtsame Unterstützung für kleine, tragfähige Schritte in Ernährung und Bewegung – ohne Druck, ohne starre Vorgaben, mit Blick auf deine Ressourcen.

Ich bin Malik Thiel, zertifizierter Fitnesstrainer mit Spezialisierung auf Training bei Lipödem.

Mein Weg in dieses Fachgebiet ist persönlich geprägt: Meine Mutter lebt selbst mit der Diagnose Lipödem. Ich habe miterlebt, wie herausfordernd der Umgang mit dem eigenen Körper sein kann – und wie entscheidend ein Training ist, das nicht überfordert, sondern unterstützt, stärkt und Sicherheit gibt. Diese Erfahrungen waren ein wesentlicher Impuls für mein Studium der Sportwissenschaften und meine heutige Spezialisierung.

Training mit Lipödem braucht einen anderen Ansatz. Schmerzen, Erschöpfung, Schweregefühl oder auch Scham können den Zugang zu Bewegung erschweren. Deshalb arbeite ich nicht mit starren Programmen, sondern mit individuell angepassten, lipödemsensitiven Trainingskonzepten, die sich an deinen Möglichkeiten orientieren.

In meiner Arbeit verbinde ich sportwissenschaftliches Fachwissen mit einem achtsamen Blick auf deine körperlichen und emotionalen Bedürfnisse. Ziel ist es, gemeinsam Wege zu finden, wie Bewegung dich unterstützen kann – behutsam, wirksam und in deinem Tempo.

Du musst nichts „leisten“. Du darfst Schritt für Schritt lernen, deinem Körper wieder mehr zu vertrauen, ihn zu stärken und dich in Bewegung sicherer zu fühlen.

Training mit Verständnis, Fachwissen und echter Zuwendung – weil du mehr verdienst als Standardlösungen.